Alcoholverslavingszorg Groningen
Hoe eerder je ingrijpt, des te beter
“Ik kwam bij Kick your Habits vanwege overmatig drank- en medicijngebruik. Vanwege de wachtlijst begon ik in de springplankgroep en direct na afloop ben ik individueel in therapie gegaan. Dat viel niet mee. Allerlei angsten kwamen naar boven, nare herinneringen en gevoelens die ik niet langer kon verdringen. De therapeut heeft mij hierin liefdevol en rustig begeleid. Ik heb door middel van rollenspelen, gesprekken en EMDR kunnen verwerken en loslaten en ik heb geleerd om mijn grenzen aan te geven. Marieke, ik ben enorm dankbaar voor je hulp, professionaliteit en aandacht. Het heeft mijn leven een flinke zet in de goede richting gegeven, een positieve wending voor mij én mijn naasten. Dank ook aan het team van KYH. Ik gun iedereen die worstelt met middelengebruik of verslaving een behandeling bij jullie.”
Ervaring van een cliënt die bij ons de behandeling voor alcohol/medicijnverslaving in Amsterdam heeft afgerond. Gedeeld op de onafhankelijke beoordelingssite ‘Zorgkaart Nederland’.
Kick your Habits, Verslavingszorg in Groningen, is gewaardeerd op ZorgkaartNederland.
Controle over je alcoholgebruik?
Je zou soms willen dat je wat meer controle had over je alcoholgebruik. Het is soms lastig te stoppen met drinken als je eenmaal begonnen bent. Vaak drink je net een paar glazen meer dan voorgenomen. En dan de discussies over je alcoholgebruik met je partner… Je bent regelmatig bezig anderen (en jezelf) ervan te overtuigen dat je alles in de hand hebt.
De eerste glazen vallen meestal erg goed. Alcohol bereikt na een minuut of tien de hersenen en maakt ons meer ontspannen, vrolijker. We voelen ons minder geremd en de zelfkritiek neemt af. Een gesprek is makkelijker aangeknoopt en lijkt veel leuker. De zorgen over werk of relatie lijken niet meer zo groot. Je zou wel gek zijn zo’n tovermiddel te laten staan…
Begrijpelijk dat alcoholgebruik zo wijdverbreid en geliefd is. Maar de positieve effecten kunnen helaas omslaan in negatieve effecten en alcoholverslaving.
Negatieve effecten van alcohol op korte termijn
Tijdens het drinken
- Vrolijkheid kan omslaan in overdreven emotionaliteit en verminderde zelfkritiek in zelfoverschatting.
- Remmingen vallen weg, je gezicht wordt rood en gezwollen, en de motoriek ongecoördineerd.
- Risico op ongelukken, ruzie, onveilige seks, spullen kwijtraken, black outs.
Korte termijn
- Gewichtstoename door de calorieën van de alcohol en suikers in drankjes.
- Stinkende adem door de afbraak van alcohol en een droge mond (alcohol is vochtafdrijvend)
- Slechtere kwaliteit van je slaap (onrustiger en minder diep). Je valt misschien wel sneller in slaap maar je rust toch minder uit.
- Problemen op je werk en in je relaties.
- Schaamte, schuldgevoel.
Negatieve effecten van alcohol op de lange termijn
- Verhoogde kans op kanker. Met name bortskanker, kanker van mond, keelholte en slokdarm, darmkanker, leverkanker en alvleesklierkanker.
- Risico op geheugenstoornissen, moeite met plannen en organiseren dagelijkse bezigheden.
- Risico op chronische leverziekte
- Somberheid, angst, burn out.
- Eenzaamheid
Voor je gezondheid is het dus in ieder geval goed om je alcoholgebruik te matigen.
En dan is er de vraag of je afhankelijk bent van alcohol, of het risico loopt dat te worden. Als je geregeld drinkt is dat risico er zeker. Alcohol leidt helaas vrij snel tot afhankelijkheid en gewenning.
1 op de 10 volwassen Nederlanders heeft dan ook een alcoholprobleem.
Afhankelijk van alcohol? Heb ik nu een alcoholverslaving?
Het kan lastig zijn om zelf vast te stellen of er sprake is van afhankelijkheid van alcohol, en we hebben vaak de neiging om dit te ontkennen. Om een eerste indicatie te krijgen van het risico op problemen, kun je nagaan in hoeverre je jezelf herkent in de volgende vragen / uitspraken:
- Drink je als man meer dan 20 glazen alcohol per week, of als vrouw meer dan 15 glazen?
- Drink je dagelijks en vind je het moeilijk om na een paar glazen te stoppen?
- Merk je dat je steeds beter tegen drank kan en minder snel aangeschoten of dronken word?
- Je bent vaak bezig anderen ervan te overtuigen dat je jouw drankgebruik onder controle hebt.
- Is er altijd wel een reden om te drinken?
- Probeer je weleens je drankgebruik te verminderen?
- Overweeg je weleens te stoppen met drinken?
- Voel je je schuldig over jouw alcoholgebruik?
- Irriteert het je als anderen opmerkingen maken over je alcoholgebruik
Twijfel je er over of je jouw drankgebruik nog in de hand hebt?
Ben je in behandeling voor angst, depressie of andere psychische klachten? Bespreek je gebruik met ons in Groningen; veel psychische klachten verminderen of verdwijnen als je stopt met drinken. Kom dan naar de behandeling van alcoholverslaving Groningen.
Het is niet nodig om afhankelijk te zijn van alcohol om te kunnen profiteren van verandering. Hoe eerder je ingrijpt, des te gemakkelijker het is om de verslaving weer onder controle te krijgen. Indien je twijfels hebt over de (lichamelijke) gevolgen van je drankgebruik, als je de controle over je drankgebruik wilt herwinnen of als je merkt dat drank een te grote rol speelt in je leven, neem dan contact met ons op. We zullen dan overleggen of we kunnen bieden wat je nodig hebt.