Ook beschikbaar in het: Engels

Blog

 “Elke dag de voornemens te veranderen, maar er niet aan toe komen. Steeds harder voor mezelf, steeds meer drank erin.”

 

Alcoholmisbruik? Help je huisarts!

Tussen patiënten en artsen bestaat een merkwaardig misverstand. Dokters hebben als opdracht jou eventueel de hemd van het lijf te vragen als dat nodig is voor een goede diagnose en behandeling. Maar tegelijkertijd hebben dokters de privacy van hun patienten hoog in...

2 glazen wijn per dag, is dat teveel?

2 glazen wijn per dag teveel? Hoeveel wijn mag je drinken? We lezen: 2 glazen wijn per dag teveel. Zeker de laatste tijd wordt er veel geschreven over hoeveel glazen alcohol per week of per dag je mag drinken. Iedereen die weleens een krant of social media bekijkt...

Mooie plannen en je hersens

Ook na januari hebben we van tijd tot tijd goede voornemens. Maar hoe laat je je hersenen meewerken aan het verwezenlijken van al onze mooie plannen? We willen niets liever dan controle hebben over wat we doen. Maar waarom gaat dat toch zo moeilijk? ’s Ochtends als we...

Kun je niet slapen?

  .'Ik kan niet slapen'  is een veel voorkomend probleem. We attaqueren het vaak met 'een slaapmutsje', een slokje -of meer- van het één of ander.  En denken dat we daar beter van slapen Hier de ervaringen van mensen over Slapen-Zonder: De start van de dag is veel...

Afvallen doe je zo..

Afvallen doe je zo.. Overgewichtigen weten best dat je beter Meer Meer sla en Minder Minder moorkoppen moet eten.. Als overwichtige kun je de gezonde voeding richtlijnen wel dromen maar vergrijp je je op teveel onbewaakte momenten toch aan een vette bek. Daar helpt...

Gaan mannen door gamen minder werken ?

Wasmachines en stofzuigers zorgden er in de jaren 60 en 70 voor dat vrouwen meer buitenshuis konden gaan werken. Een paper van het Amerikaanse National bureau of Economic Research onderzoekt de hypothese of jonge Amerikaanse mannen door de zuigkracht van online gamen...

Help, maandag 16 januari is BLUE MONDAY

Hou je vast, morgen is volgens sommige so-called experts de meest deprimerende dag van het jaar.. Nog lang geen voorjaar, vies weer, de rekeningen van een dure decembermaand verstoppen je mailbox, Trump komt eraan, en bovenal…: je goede voornemens zijn mislukt.. Je...

Gewoontes veranderen doe je zo

We weten het allemaal: jezelf voornemen om vanaf vandaag elke dag 100 push ups te doen, is een aardig plan maar gedoemd te mislukken. Zo strandt bij het merendeel van ons ook het strakke voornemen om 2x week naar de sportschool te gaan binnen een paar weken. En dat...

Dankzij Heineken hoef je nooit meer naar de glasbak

The SUB: Heineken heeft het goed met ons voor! Heerlijk helder Heineken nu nog makkelijker bij de hand. Heineken kopieert het succes van Nespresso en heeft een design Bier-nespresso apparaatje gemaakt voor thuis. Ook gemaakt door Krups. Ik kan me voorstellen dat ze...

Kick off voor 2018 !

Met de deur in huis, 2018 staat op de stoep:  De hele maand januari geen drank! Geen druppel alcohol ! Je kent het wel, het eindeloze marchanderen met jezelf: vandaag drink ik echt niet meer dan 2 glazen. Wilde ik gisteren ook al, toen weliswaar niet gelukt, maar niet...

Waarmee kan je bij ons terecht?