door Sigrid Sijthoff | mrt 19, 2018 | Blog, Geen onderdeel van een categorie
Ook na januari hebben we van tijd tot tijd goede voornemens zoals minder drinken. Maar hoe laat je je hersenen meewerken aan het verwezenlijken van al onze mooie plannen? We willen niets liever dan controle hebben over wat we doen. Maar waarom gaat dat toch zo...
door Sigrid Sijthoff | mrt 19, 2018 | Blog, Geen onderdeel van een categorie
.’Ik kan niet slapen’ is een veel voorkomend probleem. We attaqueren het vaak met ‘een slaapmutsje’, een slokje -of meer- van het één of ander. En denken dat we daar beter van slapen Hier de ervaringen van mensen over Slapen-Zonder: De...
door Sigrid Sijthoff | mrt 19, 2018 | Blog, Geen onderdeel van een categorie
Afvallen doe je zo.. Overgewichtigen weten best dat je beter Meer Meer sla en Minder Minder moorkoppen moet eten.. Als overwichtige kun je de gezonde voeding richtlijnen wel dromen maar vergrijp je je op teveel onbewaakte momenten toch aan een vette bek. Daar helpt...
door Sigrid Sijthoff | mrt 19, 2018 | Blog
Alle verkiezingsprogramma’s staan vol van dezelfde wol: gezond eten moet bevorderd, voor oud en jong. Dat gaan we realiseren door afspraken te maken met de voedingsindustrie. En dat ook nog ‘in Europees verband’. De stroperigheid druipt ervan af.. De suikertaksTerwijl...
door Sigrid Sijthoff | mrt 19, 2018 | Blog
Het DNA van muizen blijkt na een half uurtje sporten een tikje jonger te zijn dan daarvoor. Kortom, alle beetjes helpen! Hoe zit dat? We weten al lang dat bewegen goed is voor je hart. Het verlaagt je bloeddruk, verbetert je cholesterol, en verlaagt je hartslag. Maar...
